Los ejercicios físicos de la Técnica Nadeau, pueden ayudarte si sufres los siguientes problemas:
- Dolor de Espalda: Nuestras condiciones de vida contribuyen a su proliferación. Algunas maneras de lesionar la espalda son: la falta de ejercicio, los largos períodos de tiempo sentados o de pies por causas laborales o la repetición de movimientos violentos. La Técnica Nadeau ayuda a aliviar los dolores de espalda porque estos ejercicios trabajan el eje vertebral. [Sigue leyendo]
- Mejora de la circulación sanguínea: La mala circulación sanguínea puede provocar varices, hormigueo, pérdida de claridad mental, entre otras. Las principales causas son la falta de ejercicio, una temperatura ambiente elevada y una alimentación demasiado rica en calorías. Con la Técnica Nadeau se consigue una aceleración benéfica del ritmo cardíaco y asegura una mejor circulación sanguínea en todo el cuerpo. [Sigue leyendo]
- Migrañas o dolores de jaqueca: Los dolores de cabeza, jaquecas o cefaleas son un síntoma, no una enfermedad, están relacionados con una digestión difícil, con un mal funcionamiento del hígado…aunque también se pueden dar por tensiones nerviosas y musculares en los hombros y en el cuello. La Técnica Nadeau trabaja directamente sobre las causas del dolor. [Sigue leyendo]
- Insomnio: Es más frecuente en personas nerviosas, ansiosas o estresadas. No se puede vivir mucho tiempo sin dormir bien sin que salgan problemas de salud. Haciendo los ejercicios físicos en casa, se repercute en el estado de ánimo. [Sigue leyendo]
- Menopausia y osteoporosis: la osteoporosis define un estado de deterioro en la fortaleza ósea que predispone a un riesgo incrementado de fractura. Es más común en las mujeres debido a que es una de las consecuencias de la menopausia. [Sigue leyendo]
- Estreñimiento: El estreñimiento tiene numerosas consecuencias y a la larga, estas engendran problemas, a veces graves. Puede provocar insomnios, estados depresivos o irritabilidad. De igual forma, es causado por varios factores y afecta con más frecuencia a mujeres que a hombres. A menudo, la debilidad de los músculos abdominales provoca el estreñimiento, por eso, los ejercicios de abdomen de la Técnica Nadeau fortalecen dichos músculos y aportan el soporte adecuado a los órganos del vientre. [Sigue leyendo]
- Problemas sexuales: Los movimientos desbloquean las caderas y flexibilizan el área pélvica y todo ello contribuye a aumentar la energía sexual. [Sigue leyendo]
- Sobrepeso: La gordura, igual que la delgadez excesiva están directamente relacionadas con un mal funcionamiento de su organismo. Últimos estudios demuestran que la hipófisis, la glándula tiroides, los testículos y los ovarios intervienen en el control del peso. Haciendo estos ejercicios, se crea un efecto muy beneficioso en los órganos genitales. [Sigue leyendo]
- Ansiedad y Estrés: Generamos estrés a partir de nuestras dudas, angustias o preocupaciones y puede extenderse en períodos muy largos en el tiempo consiguiendo así un desequilibrio en nuestro organismo. Con la realización de estos ejercicios abdominales, se consigue que el cuerpo se desintoxique. [Sigue leyendo]