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Los ejercicios te ayudan en…

Los ejercicios físicos de la Técnica Nadeau, pueden ayudarte si sufres los siguientes problemas:

dolor de espalda

  • Dolor de Espalda: Nuestras condiciones de vida contribuyen a su proliferación. Algunas maneras de lesionar la espalda son: la falta de ejercicio, los largos períodos de tiempo sentados o de pies por causas laborales o la repetición de movimientos violentos. La Técnica Nadeau ayuda a aliviar los dolores de espalda porque estos ejercicios trabajan el eje vertebral. [Sigue leyendo]
  • Mejora de la circulación sanguínea: La mala circulación sanguínea puede provocar varices, hormigueo, pérdida de claridad mental, entre otras. Las principales causas son la falta de ejercicio, una temperatura ambiente elevada y una alimentación demasiado rica en calorías. Con la Técnica Nadeau se consigue una aceleración benéfica del ritmo cardíaco y asegura una mejor circulación sanguínea en todo el cuerpo. [Sigue leyendo]
  • Migrañas o dolores de jaqueca: Los dolores de cabeza, jaquecas o cefaleas son un síntoma, no una enfermedad, están relacionados con una digestión difícil, con un mal funcionamiento del hígado…aunque también se pueden dar por tensiones nerviosas y musculares en los hombros y en el cuello. La Técnica Nadeau trabaja directamente sobre las causas del dolor. [Sigue leyendo]

insomnio

  • Insomnio: Es más frecuente en personas nerviosas, ansiosas o estresadas. No se puede vivir mucho tiempo sin dormir bien sin que salgan problemas de salud. Haciendo los ejercicios físicos en casa, se repercute en el estado de ánimo. [Sigue leyendo]
  • Menopausia y osteoporosis: la osteoporosis define un estado de deterioro en la fortaleza ósea que predispone a un riesgo incrementado de fractura. Es más común en las mujeres debido a que es una de las consecuencias de la menopausia. [Sigue leyendo]
  •  Estreñimiento: El estreñimiento tiene numerosas consecuencias y a la larga, estas engendran problemas, a veces graves. Puede provocar insomnios, estados depresivos o irritabilidad. De igual forma, es causado por varios factores y afecta con más frecuencia a mujeres que a hombres.  A menudo, la debilidad de los músculos abdominales provoca el estreñimiento, por eso, los ejercicios de abdomen de la Técnica Nadeau fortalecen dichos músculos y aportan el soporte adecuado a los órganos del vientre. [Sigue leyendo]
  • Problemas sexuales:  Los movimientos desbloquean las caderas y flexibilizan el área pélvica y todo ello contribuye a aumentar la energía sexual. [Sigue leyendo]
  • Sobrepeso: La gordura, igual que la delgadez excesiva están directamente relacionadas con un mal funcionamiento de su organismo. Últimos estudios demuestran que la hipófisis, la glándula tiroides, los testículos y los ovarios intervienen en el control del peso. Haciendo estos ejercicios, se crea un efecto muy beneficioso en los órganos genitales. [Sigue leyendo]sobrepeso
  • Ansiedad y Estrés: Generamos estrés a partir de nuestras dudas, angustias o preocupaciones y puede extenderse en períodos muy largos en el tiempo consiguiendo así un desequilibrio en nuestro organismo. Con la realización de estos ejercicios abdominales, se consigue que el cuerpo se desintoxique. [Sigue leyendo]
  • Otros problemas.…

Opiniones de nuestros alumnos

Después de un mes y medio de prácticas con la Técnica Nadeau noto que estoy más flexible, más activa y con la fuerza de voluntad reforzada. Me ha disminuido mucho la ansiedad, sobre todo a la hora de comer y noto que, en general, mi visión ha mejorado ya  que algunas actividades para las que antes necesitaba gafas, ahora puedo hacerlas sin.  
Merçè, "Rufa", mujer de Barcelona que ha notado mejoría en los inicios de la práctica de la Técnica Nadeau
  “Habiendo sufrido un accidente de coche en el año 2000 con rotura de vértebra lumbar y aplastamiento de vértebras cervicales, cada vez estaba peor de la espalda. Pasé por todas las especialidades médicas posibles. Traumatología (después de resonancias magnéticas, gammagrafías, etc) . Diagnosticaron espóndilo artrosis. Realicé osteopatía, quiropráctica, fisioterapia, rehabilitación, acupuntura, etc. Sin resultados positivos además los problemas de espalda habían generado ha…
Fanny, Madrid - Empresaria, 55 años. Sufrió rotura de cervicales y columna vertebral.
  “Hola quisiera contarles que tengo la prueba de la densitometría y respecto a la del año pasado he mejorado en un 3% en columna y un 1% en fémur. Esto ha sido sin tomar medicamentos, solo con la gimnasia que empecé en noviembre y la prueba fue en enero. Estoy practicando cada día, voy por la velocidad 2. Un abrazo y gracias”.  
Violeta, Barcelona - Ama de casa, 60 años. Osteoporosis aguda.
“El destino quiso que leyera un libro sobre la Técnica Nadeau, era lo que necesitaba. Tras seis meses de práctica, diaria, los beneficios que me ha aportado y los cambios que he experimentado han sido notables. Han desaparecido los dolores de espalda, está mucho más recta. Sólo noto algunas molestias en las cervicales que supongo, acabarán por desaparecer. He recuperado el peso habitual, adelgazando ocho kilos. Ha disminuído la celulitis… flacidez… arrugas faciales… consiguiendo, además, una…
Susana, Barcelona - Empresaria, 50 años . Mejora global después de padecer de dolor de espalda, estrés, sobrepeso abdominal, rigidez.
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