Discovery Salud Septiembre 2010 – Como mejorar nuestro estado fisico con 20 minutos diarios
Sábado, 05 de febrero de 2011 By Leave a Comment
Salud y Rejuvenecimiento mediante unos simples ejercicios
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Universo Holistico – Mayo 2011
COMPLEMENTO NUEVO PARA EL EJERCICIO DE NATACIÓN
Hemos añadido con la ayuda del Fisioterapeuta Josep Maria Llagostera un complemento ideal del movimiento clásico de esta ejercicio: Realizar el movimiento de la natación de espalda.
Seria un simil al movimiento de la natación de espalda. Comenzaremos con el estilo
crawl en la mitad del tiempo y después convertimos en estilo espalda.
Esto permita de trabajar los músculos antagonistas en el hombro, flexibilizando y
fortaleciendo el hombro. Tambien ayuda a tener una postura mas erguida
y estirar los dorsales evitando la curvatura dorsal patológica.
Nueva Articulo de la Técnica Nadeau en la Libreta de la Revista Cuerpo Mente de Abril 2011, pagina 104:
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